意昂官网入口红茶和绿茶哪个对身体更好？医学研究给出答案很多人都喝错了

　　意昂注册平台官网入口声明：本文均是连结威望材料连结一面主张撰写的原创实质，文末已标注文件等合连信源，为了便利大师更好的领悟，个别情节存正在“艺术加工”，旨正在尤其兴致性的科普强壮常识。

　　声明：本文均是连结威望材料连结一面主张撰写的原创实质，文末已标注文件等合连信源，为了便利大师更好的领悟，个别情节存正在“艺术加工”，旨正在尤其兴致性的科普强壮常识。

　　茶叶店里的幼李一边打包茶叶，一边禁不住八卦地问：“许奶奶，您说呀，这红茶和绿茶，究竟哪个对身体更好啊，我传闻啊，良多人都喝错了呢！”

　　这一听幼李说“喝错了”，心坎立时有了疑心，她泛泛须臾喝绿茶，须臾喝红茶，这茶肆的老顾客也各有各的说法，有的说绿茶好，有的说红茶好，这究竟哪种对身体更好呢？

　　于是，隔天一早，许奶奶去病院例行体检的期间，就断定顺便问问医师，许奶奶的主治医师姓王，四十明年，人称“老王头儿”，正在内科然而出了名的留神耐心。

　　许奶奶坐稳了身子，叹了语气说道：“哎呀，王医师，我念问问您，这红茶和绿茶啊，究竟哪个对我们身体更好呢？”

　　“这茶叶店的幼伙子说，良多人都喝错了，还说有斟酌呢，我这年纪大了，天天都得喝上几杯茶，总不行真喝错了吧？”

　　王医师一听，禁不住笑了，慰劳道：“您别急，我们徐徐说，原本啊，这红茶和绿茶都各有各的好处，要看您品茗的宗旨和身体的需求是什么。”

　　他清了清嗓子，一连说道：“我们先来说说红茶吧，红茶呢，是发酵茶，也便是说，它过程发酵进程，茶叶的色彩、滋味和养分因素都发作了蜕变。”

　　“红茶的茶多酚含量比绿茶低少许，但它含有雄厚的黄酮类化合物，譬喻儿茶素和茶黄素意昂官网入口，这些因素对血汗管有庇护感化。”

　　王医师笑了笑，一连解说：“您能够这么领悟，儿茶素是一种抗氧化物质，能帮帮咱们低重血液中的坏胆固醇，对血汗管有庇护感化。”

　　王医师点了颔首，接着说道：“对，红茶是很好，然而呢，它的发酵进程中会低重少许维生素C的含量，茶叶的抗氧化成就不如绿茶高。”

　　“咱来说说绿茶哈，它属于不发酵的茶，保存了许多的茶多酚，这内中儿茶素的含量可高啦，它的抗氧化本领那是相当强。”

　　他顿了顿，一连说道：“茶多酚不单能抗氧化，还能削减细胞突变的危机，遏抑少许无益物质对咱们身体的损伤，关于年青人和找寻抗老化的人来说，绿茶也许更适合。”

　　许奶奶越听越成心思，嘴里咂摸着：“那我这绿茶是不是就要多喝少许了，红茶看来也不差，那我是不是一半一半地喝？”

　　王医师点颔首，一连说道：“没错，您泛泛胃口不错，能够妥当喝点绿茶，但假如夙夜喝，就创议温一下再喝，不要空心喝。”

　　“再说说红茶吧，它是过程发酵的哦，以是茶性相对来说比力温和，适合那些体寒的人呢，正在早上或者黑夜的期间，喝上那么一杯红茶，胃里暖暖的，还能润泽身体呢。”

　　许奶奶听得颔首称是，以为有意思：“这么说来，这红茶绿茶还真是旗鼓相当呢，那您说，年青人是不是该当多喝绿茶，像我这个年纪，夙夜喝红茶更适应？”

　　“是的，年青人往往代谢速、容易上火，绿茶对他们好处多少许，中晚年人呢意昂官网入口，体质逐步偏寒，红茶暖胃健脾，再适合不表。”

　　他接着添补：“要是是酷暑的夏季，多喝些绿茶或茉莉花茶能够清热解暑，而到了严寒的冬天，换成红茶、普洱茶这种性温的茶，不单对身体好，喝起来也更适意意昂官网入口。”

　　许奶奶微微一笑，称心场所了颔首：“好好，看来这茶呀，真是有考究得很，可王医师，我还传闻有些斟酌说这茶叶里的对身体欠好呢，这又是咋回事儿呀？”

　　王医师笑道：“过量摄入会影响睡眠、心率以至感情，以是黑夜最好避免喝浓茶，特别是绿茶，要是是睡前喝红茶，也要稍微泡淡一点，云云不会影响睡眠。”

　　许奶奶长吁一语气，笑着说道：“看来这品茗也得‘挑时挑量’，不行胡来啊，我可要记牢了，云云品茗才算真喝对了。”

　　她一边颔首，一边笑呵呵地说道：“好好，此生动是听了解了，看来自此这品茗还得分环境，红茶绿茶都少不了，症结是喝对的期间，喝对的量！”